1.芝麻-芝麻有補血、潤腸、生津、通乳等功效，有助於滋補血氣及子宮。
2.黑豆-豆中之王「黑豆」，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
3.薑-性溫，有助溫暖子宮作用，更可驅走宮寒。
4.海帶-屬海藻類植物，含礦物質最多為鈣、鐵等，有解毒功效，更有助降低腫瘤出現機會。
5.鮭魚-含大量omega 3及好脂肪，有助滋補子宮。
6.黑糖-屬溫補食物，具有活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效，助於緩解經痛及排出污血。
7.桂圓-性平，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效，益心脾補氣血。
8.羊肉-性熱，主祛寒冷、溫補氣血、腹部冷痛、體虛怕冷，對補身非常有功效！
9.櫻桃-補中益氣、補血抗癌，對缺鐵性貧血者，消化不良者都好有益。
10.小米-營養豐富全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，可煲粥食用。
2.黑豆-豆中之王「黑豆」，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
3.薑-性溫，有助溫暖子宮作用，更可驅走宮寒。
4.海帶-屬海藻類植物，含礦物質最多為鈣、鐵等，有解毒功效，更有助降低腫瘤出現機會。
5.鮭魚-含大量omega 3及好脂肪，有助滋補子宮。
6.黑糖-屬溫補食物，具有活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效，助於緩解經痛及排出污血。
7.桂圓-性平，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效，益心脾補氣血。
8.羊肉-性熱，主祛寒冷、溫補氣血、腹部冷痛、體虛怕冷，對補身非常有功效！
9.櫻桃-補中益氣、補血抗癌，對缺鐵性貧血者，消化不良者都好有益。
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女人要養好子宮！也可搭配
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透過腹部手技& 元氣溫熱，可以讓子宮周圍變得暖和、促進腹部氣血循環
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